Как понять, что кроссовки пора менять?

Чтобы защитить свои суставы от чрезмерной нагрузки, следует регулярно менять обувь. Особенно это касается кроссовок. Не стоит обращать внимание только на изношенный внешний вид – это не основной критерий. Существуют другие факторы, которые определяют пригодность обуви и при этом не заметны при первом взгляде.

Основные признаки износа

Компании по производству спортивной обуви указывают среднее значение пробега кроссовок – это, преимущественно, от 500 до 1000 километров. Но эта цифра также зависит от целого ряда причин:

  • вес спортсмена;
  • тип пронации;
  • вид поверхности для занятий;
  • частота использования;
  • качество кроссовок;
  • уход.

Как понять, что пора купить новые кроссовки Adidas:

  1. Износ подошвы. Основной критерий, так как подошва защищает спортсмена от ударных нагрузок, особенно во время бега. Рано или поздно любая подошва теряет свои амортизационные свойства, воздушные подушки больше не выполняют своих функций. Чтобы проверить состояние подошвы, нужно сжать обеими ладонями кроссовки с двух сторон. Если посередине появилась складка и сразу исчезла – все в норме. Подошва без амортизации становится жесткой и не пружинит.
  2. Кривизна. Этот нюанс можно заметить визуально. Если поставить оба кроссовка рядом, можно увидеть что они не асимметричны. В них еще можно гулять, но заниматься спортом категорически запрещено.
  3. Повреждение внутреннего слоя. Порванную ткань еще можно аккуратно зашить. Но если торчат средний слой – от такой обуви лучше избавится. Даже в грубом носке обувь будет натирать ногу.
  4. Стерт протектор. Хороший контакт с поверхностью – основное требование к кроссовкам. Со временем рельефный рисунок на подошве стирается и обувь начинает скользить. Для универсальных моделей это не страшно, но плохое сцепление в беговых кроссовках может привести к травме.

2

Со временем даже фирменные кроссовки Адидас изнашивают. Другие признаки:

  • трещины и разрывы подошвы и верхнего материала;
  • обувь начинает парить ноги;
  • разрыв фиксирующих отверстий для шнурков;
  • плохо фиксируется пятка и стопа начинает “ездить”;
  • пальцы ног сильно натягивают ткань;
  • кроссовки не стоят прямо на плоской поверхности.

Даже если обувь выцвела и снаружи выглядит изношенной, ее основные функции могут полностью сохраниться. Поэтому если внешний вид не принципиален, в кроссовках можно еще смело ходить. В противном случае лучше купить кроссовки Адидас или другую фирменную модель.

3

Почему не стоит ходить в изношенных кроссовках

Тело человека самостоятельно может подсказать когда нужно заменить кроссовки. Если появилась боль в ступнях, начинают ныть колени и суставы – причина может быть в изношенной обуви. Другие причины почему не стоит ходить, а тем более заниматься спортом в старых кроссовках:

  • износ подошвы (если он неравномерный) приводит к искажению стопы;
  • отсутствие амортизации не защищает ногу от чрезмерных нагрузок, а наоборот усиливает их;
  • стертый рисунок подошвы становится причиной падений и травм;
  • повреждения внутреннего материала провоцирует появление мозолей и натертостей на коже;
  • со временем мембрана изнашивается и становится причиной чрезмерного потоотделения;
  • ненадежная шнуровка плохо фиксирует стопу, что также может стать причиной травмы.

4

Неаккуратный внешний вид не провоцирует травмы, но может стать причиной дискомфорта владельца, ведь обувь влияет на общее мнение окружающих. Такие кроссовки можно использовать для походов или бега во время дождя. Для прогулок лучше купить кроссовки Adidas в фирменном магазине. Спортивные бренды делают хорошую обувь из качественных материалов: прочных и долговечных. Но покупателю следует ориентироваться, в первую очередь, на собственный комфорт и вкус.

13 июня 2019
Оставить комментарий